Mientras que algunas personas duermen tranquilamente, otras pueden apretar los dientes en un sueño, o incluso apretar los dientes. Este es un fenómeno común llamado bruxismo, y es realmente característico de muchas personas, al menos muchas lo han experimentado periódicamente, en ciertos momentos de la vida.
El bruxismo puede expresarse en mayor o menor medida, según las circunstancias. La información general sobre este problema será de interés para muchos, y definitivamente vale la pena discutir varios temas.
¿Cómo rechinan los dientes en un sueño?
Para determinar el bruxismo, no es necesario entrevistar a otros. Incluso viviendo solo, puedes entender que en un sueño aprietas los dientes. Como regla general, estamos hablando de un espasmo prolongado de los músculos de la mandíbula y su fuerte compresión, porque las personas que aprietan los dientes en un sueño a menudo se despiertan, notando un dolor de cabeza.
Además, los dientes mismos revelan la situación. Pueden volverse dolorosas, comenzar a agrietarse, desgastarse e incluso balancearse. En cuanto a la observación externa, a veces los familiares ni siquiera saben lo que está sucediendo, ya que algunas personas aprietan los dientes en silencio, aunque en otros casos se observa un fuerte rechinar.
Las principales causas de rechinar de dientes
Como regla general, el rechinar de los dientes ocurre debido a una sobretensión. Puede ser diferente, tanto físico como emocional. Al considerar los factores emocionales, es necesario indicar varios problemas de la vida cotidiana, desde dificultades en el trabajo hasta problemas financieros. Los factores físicos son la salud, la nutrición e incluso el hábito de dormir de una forma u otra.
Hecho interesante: Incluso los problemas en las relaciones, como cualquier otro problema agudo para una persona, pueden provocar rechinar los dientes por la noche. Y también sucede que el dolor de muelas banal conduce al bruxismo.
¿Cómo deshacerse del bruxismo?
En primer lugar, es necesario averiguar la fuente primaria que causa el fenómeno. Teniendo en cuenta los aspectos psicológicos, reduciendo la razón de ellos, debe aprender a relajarse antes de acostarse, llevar un estilo de vida medido. Si excluye la fuente de sobretensión, el crujido pasará solo con el tiempo, los dientes no se comprimirán en un sueño. Puede apostar por tratamientos relajantes antes de acostarse: tomar un baño, hacer cosas agradables, tomar tés relajantes. Las personas que sufren de bruxismo durante mucho tiempo desarrollan sus propios métodos; por ejemplo, envolver la mandíbula con algo cálido ayuda mucho.
Asistencia médica para quienes rechinan los dientes mientras duermen
Con el bruxismo, definitivamente vale la pena visitar a un dentista que pueda eliminar las consecuencias, porque el crujir de dientes casi siempre deja su huella en el esmalte. El mismo especialista podrá aconsejar, hacer ejercicios relajantes especiales para la mandíbula, que pueden ser útiles: aliviar el estrés. Además, el dentista puede recomendar un protector bucal nocturno, que se prescribe solo para el bruxismo, para minimizar su impacto negativo y la manifestación misma.
¿Por qué puede aparecer el bruxismo en un niño?
El crujir en un sueño puede ocurrir no solo en un adulto, sino también en un niño.El fenómeno puede comenzar desde el momento en que aparecen los primeros dientes, a veces su corte es difícil. Además, los niños también experimentan estrés, y en tales pequeñeces, que los adultos a veces simplemente no prestan atención, los descartan.
Si hay sospecha de bruxismo en un niño, también vale la pena contactar inmediatamente a un dentista para obtener consejos y recomendaciones de él, para someterse a un examen. Si es necesario, se programará una visita a otros especialistas.
Por lo tanto, los chirridos nocturnos con dientes son un fenómeno relevante para todas las edades. Es causada por el estrés, diversas experiencias difíciles, a veces dolores en la cavidad oral. Con el bruxismo, debe comunicarse con su dentista para obtener recomendaciones de él.
